Cantidad de Vitamina D en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, sólo magro separable, cocinado, estofado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 49 IU de Vitamina D. Cambiar la cantidad
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Vitamina D
Vitamina D es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina D que no sean Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, sólo magro separable, cocinado, estofado.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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10000 IU
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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1276 IU
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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1135 IU
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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1123 IU
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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1097 IU
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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1046 IU
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Pescado, caballa, salado
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1006 IU
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Pescados, carpa, crudo
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988 IU
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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932 IU
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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859 IU
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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841 IU
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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761 IU
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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759 IU
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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685 IU
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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670 IU
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Fish, pez espada, cocido en seco
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666 IU
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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643 IU
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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642 IU
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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635 IU
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trucha arco iris, se secó, carne (Shoshone Bannock)
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628 IU
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Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, sólo magro separable, cocinado, estofado
Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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56.16 g
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56.16%
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La energía (calorías)
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247 kcal
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Energía (julios)
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1034 kJ
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Proteína
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27.74 g
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27.74%
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lípido total (grasa)
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14.26 g
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14.26%
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Ceniza
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0.92 g
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0.92%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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33 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.39 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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208 mg
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0.21%
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Potasio, K
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297 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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60 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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4.46 mg
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Cobre, Cu
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0.105 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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48.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, sólo magro separable, cocinado, estofado